視力回復 ブルーベリー

視力回復を期待できる食べ物として有名なのがブルーベリーではないでしょうか？

ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という成分が
目の疲れを緩和してくれると言われています。

が、視力回復にはあまり効果は無いという意見も…

ブルーベリーは目の疲れをとるもので、落ちた視力を回復させるものではないそうです。

あまり過度の期待はしないほうがいいのかもしれませんね。

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